Yoga

A prática de yoga pela gestante ou puérpera permite que o equilíbrio interior e a força serena possibilitem a superação dos desafios da maternidade. Sua execução também promove tonificação muscular, aprendizado respiratório e melhora na capacidade de concentração. Pode ser executada desde o início da gravidez até o puerpério.

A prática só é permitida à partir da apresentação do atestado médico Ginecológico e/ou Obstétrico.

As aulas são personalizadas, respeitando o organismo de cada mulher; sendo que antes e após da execução ela será submetida a uma triagem clínica (aferição de todos os sinais vitais). Duração de 50 minutos.