Matt Pilates

Para gestantes e puérperas

Também conhecido como Pilates de Solo, é uma adaptação dos  exercícios  criados por Joseph Pilates, associados aos cuidados e atividades físicas permitidas às Gestantes e Puérperas. A escolha destes exercícios é realizada de acordo com cada trimestre da gestação, e também considerando a particularidade do organismo de cada mulher.

Nossas turmas são reduzidas e as aulas ministradas por uma fisioterapeuta, que antes e após a execução da atividade física realiza uma triagem clínica (aferição de todos os sinais vitais); sendo que a gestante permanecerá monitorada durante todo o período da aula. Duração de 50 minutos.

Para a execução da aula é necessária a autorização médica do Ginecologista e/ou Obstetra. Sem a apresentação destes a prática não será permitida.

 BENEFÍCIOS

- trabalho da respiração;

- condicionamento da musculatura abdominal;

- condicionamento do assoalho pélvico;

- melhora da circulação sanguínea;

- otimização da postura e centro da gravidade;

- preparo para o parto;

- condicionamento dos membros superiores;

- atividade de baixo impacto;

- bem estar físico e mental;

- qualidade de vida.

 Entre em contato conosco e agende sua primeira aula.