Categoria: Nutrição
Também conhecido como vitamina B9, o ácido fólico é essencial para o desenvolvimento do feto e um grande aliado da gestante. Também é eficiente no combate à anemia e doenças cardiovasculares. Você sabia? O ácido fólico foi descoberto na década de 40, na folha de espinafre. As principais fontes de ácido fólico são os vegetais de folhas verdes, fígado, cenoura,…
Uma pesquisa feita pelo Instituto Karolinska, na Suécia, revelou que um bebê que mama até o quarto mês têm 37% menos risco de desenvolver asma. Foram avaliadas cerca de 4 mil crianças até os oito anos de idade. A fase de amamentação exige adaptações e cuidados para prevenir ferimentos no peito, empedramento e infecção. Mas nem pense que as mães são todas iguais….
Grávida de 5 meses a atriz Bianca Castanho espera ansiosamete, junto ao seu marido Henry Canfiel, a chegada do primeiro fruto do casal.
A nutricionista da Mammy to be, Renata Afonso Pereira, sugere uma receita prática e saborosa para a gestante incluir mais ômega 3 no seu cardápio. Prepare-se para saborear uma deliciosa refeição:
Cuidado, o excesso de guloseimas e a ausência de nutrientes podem ter papel decisivo na inteligência das crianças. Uma pesquisa realizada na Universidade de Bristol, na Inglaterra, aponta que uma dieta inadequada nos primeiros anos da infância pode determinar um QI abaixo da média ou menor do que o de crianças cujos hábitos são balanceados. Nesta pesquisa, Pauline Emmett e Kate Northstone identificaram três padrões alimentares:…
